Гейнеры (белково-углеводные смеси) для набора мышечной массы

Мы являемся эксклюзивными представителями:

a Tech nutrition
a Tech nutrition

CYBERMASS
CYBERMASS

SIBERIAN NUTROGUNZ
SIBERIAN NUTROGUNZ

VPS Nutrition
VPS Nutrition

Подарок
В каждом заказе бесплатный журнал геркулес
Отзывы

BCAA Instant (600 гр.)

BCAA Instant (600 гр.)

Очень понравился вкус этих ВСАА.

Рейтинг: 10 из 10.
вход/регистрация
корзина

Описание категории

Гейнеры – это один из основных компонентов спортивного питания. Гейнеры представляют собой высококаллорийные, высокоуглеводные смеси, которые также содержат полезные аминокислоты и витаминные комплексы. Гейнеры оказываются незаменимыми для тех, кто хочет нарастить мышечную массу. Важно, что употребление гейнеров способствует формированию именно мышечной массы, а не жировых отложений.Обсудить на форуме…Гейнер (от английского слова gain — расти) - спортивная добавка в виде порошка, способствующая быстрому набору мышечной массы атлета. Обычно Гейнер представляет из себя смесь простых или сложных углеводов, белков, пищевой клетчатки, полезных жиров, креатина, пищеварительных энзимов, витаминов и минералов. Необходимо заострить внимание на том, что гейнер, предназначенный для набора мышечной массы, по...

Читать далее >>

Гейнеры (белково-углеводные смеси)

Гейнеры (белково-углеводные смеси)

Описание категории

Гейнеры – это один из основных компонентов спортивного питания. Гейнеры представляют собой высококаллорийные, высокоуглеводные смеси, которые также содержат полезные аминокислоты и витаминные комплексы. Гейнеры оказываются незаменимыми для тех, кто хочет нарастить мышечную массу. Важно, что употребление гейнеров способствует формированию именно мышечной массы, а не жировых отложений.Обсудить на форуме…Гейнер (от английского слова gain — расти) - спортивная добавка в виде порошка, способствующая быстрому набору мышечной массы атлета. Обычно Гейнер представляет из себя смесь простых или сложных углеводов, белков, пищевой клетчатки, полезных жиров, креатина, пищеварительных энзимов, витаминов и минералов. Необходимо заострить внимание на том, что гейнер, предназначенный для набора мышечной массы, по...

Читать далее >>

Гейнеры – это один из основных компонентов спортивного питания. Гейнеры представляют собой высококаллорийные, высокоуглеводные смеси, которые также содержат полезные аминокислоты и витаминные комплексы. Гейнеры оказываются незаменимыми для тех, кто хочет нарастить мышечную массу. Важно, что употребление гейнеров способствует формированию именно мышечной массы, а не жировых отложений.

Обсудить на форуме…


Гейнер (от английского слова gain — расти) - спортивная добавка в виде порошка, способствующая быстрому набору мышечной массы атлета. Обычно Гейнер представляет из себя смесь простых или сложных углеводов, белков, пищевой клетчатки, полезных жиров, креатина, пищеварительных энзимов, витаминов и минералов. Необходимо заострить внимание на том, что гейнер, предназначенный для набора мышечной массы, по сути, является только добавкой к грамотно составленному рациону питания, а вовсе не заменой таковому.

Обычно гейнеры различают по процентному содержанию основных ингредиентов (белки и углеводы, а так же жиры) и скорости усвоения. Также гейнеры могу отличаться по содержанию в них, например, креатина, витаминов и других полезных компонентов. В отличие от высокобелковых продуктов, гейнер содержит большое количество калорий, по большей части из простых и сложных углеводов и полиненасыщенных жирных кислот. Основная функция белково-углеводных смесей (гейнеров) это эффективный и быстрый набор мышечной массы за счет энергии. Гейнер (углеводно-белковая смесь) это высококалорийная и высокоуглеводная смесь, которая являются лучшим топливом для физических нагрузок в тренажерном зале.

Гейнеры необходимы для того, чтобы набрать «правильные» по качеству, и необходимые по количеству белки, жиры и углеводы, которые получить из обычной пищи попросту нереально. Гейнеры это отличный выбор для оптимизации нашего питания и для наращивания мышечной массы. В отличие от протеинов, где основа это белок, в гейнерах основу составляют углеводы.
Белково-углеводные смеси (гейнеры) в первую очередь предназначены тем, кто имеет проблемы с набором веса.

Как выбирать Гейнер? Если протеин мы выбираем по количеству и качеству белка, то гейреры мы выбираем по качеству и количеству углеводов, вернее, по их «быстроте». Простые, т.е. «быстрые» углеводы (сахароза, декстроза, мальтодекстрин и т.д.) быстрее усваиваются и заставляют наш организм вырабатывать большое количество инсулина. С одной стороны это хорошо, т.к. клетки нашего организма быстрее получат питательные вещества, необходимые после нагрузки, а с другой стороны это очень плохо, т.к. именно простые углеводы способствуют ОЧЕНЬ быстрому накоплению жировой ткани. Поэтому, если вы склоны к полноте, то выбирайте гейнеры в составе которых сложные углеводы, как например в Up Your Mass от МНР, в составе которого содержаться ячмень, овес, овсяная клетчатка, а так же полезные для организма жирные кислоты.
Кроме того, гейнеры в основе которых простые углеводы (зачастую простой сахар), стоят очень недорого, чем и подкупают начинающих атлетов, которые хотят побыстрее набрать вес.

В отдельную подгруппу можно выделить пролонгированные протеины, условно их можно назвать «белковые гейнеры».
Популярны они стали только в 2000-х годах и это можно легко объяснить. Гейнеры (или углеводно-белковые смеси) стали менее популярны у покупателей, потому что лишние углеводы, которые в обилие содержаться в гейнерах, превращаются в жиры, а так же многие гейнеры содержат простые сахара, что в свою очередь тоже приводит к накоплению лишнего жира. Поэтому использование гейнеров как заменителей питания может привести в нежелательным, для фигуры последствиям.

Поэтому белковые гейнеры имеют преимущество! Во-первых, они содержат больше различных белков, чтобы обеспечить долгую усваиваемость, т.е. снабжение организма аминокислотами достаточно длительное время. К тому же для повышения калорийности и увеличения энергии были использованы жиры, но «правильные», например, такие как ненасыщенные жирные кислоты (CLA, ОМЕГИ и др.), что предпочтительнее углеводов. Один грамм углеводов содержит 4 ккал, а грамм жира - 9 ккал!

Поэтому их использование как заменителя питания или для повышения мышечной массы за счет увеличения калорийности продукта стало популярным. Однако для послетренировчного быстрого восстановления, обычные углеводно-белковые смеси (гейнеры) так и остались наиболее предпочтительными и популярными.

Углеводы — альдегиды или кетоны с множеством гидроксильных групп, которые могут существовать в виде прямой цепочки или кольца. Углеводы — наиболее распространённые биологические молекулы. Они выполняют множество функций: хранение и транспортировка энергии (крахмал, гликоген), структурная (целлюлоза растений, хитин у животных). Основная углеводная единица называется моносахарид и включает галактозу, фруктозу и самое главное глюкозу. Моносахариды могут объединяться для образования разнообразных полисахаридов.

Введите Ваши данные
Введите E-mail:
Введите пароль:
Забыли пароль? Восстановить
Ваша корзина пуста.
Перейти в корзину
Фильтры поиска товара

Показывать товаров на странице.
Список доступного товара в категории
Показано 1 - 25

Amylopectine (1000 гр. )

Amylopectine (1000 гр. )
Производитель: Geneticlab nutrition
Наличие в магазинах
Количество/вес: 1000 гр.
Цена: 340 руб. (7 $)
В корзину:

Big Mass (1800 гр.)

Big Mass (1800 гр.)
Производитель: DOMINANT
Наличие в магазинах
Количество/вес: 1800 гр.
Цена: 890 руб. (17 $)
В корзину:

CANDY GAIN (1000 гр.)

CANDY GAIN (1000 гр.)
Производитель: MR. DOMINANT
Наличие в магазинах
Количество/вес: 1000 гр.
Цена: 610 руб. (12 $)
В корзину:

Carbolyze (1640 гр.)

Carbolyze (1640 гр.)
Производитель: SPECIES Nutrition
Наличие в магазинах
Количество/вес: 1640 гр.
Цена: 1760 руб. (32 $)
В корзину:

GAINER (1 000 гр.)

GAINER (1 000 гр.)
Производитель: CYBERMASS
Наличие в магазинах
Количество/вес: 1 000 гр.
Цена: 790 руб. (15 $)
В корзину:

GAINER (4540 гр.)

GAINER (4540 гр.)
Производитель: CYBERMASS
Наличие в магазинах
Количество/вес: 4540 гр.
Цена: 3090 руб. (56 $)
В корзину:

GAINER CREATIN (1 000 гр.)

GAINER CREATIN (1 000 гр.)
Производитель: CYBERMASS
Наличие в магазинах
Количество/вес: 1 000 гр.
Цена: 670 руб. (13 $)
В корзину:

GAINZ (4000 гр.)

GAINZ (4000 гр.)
Производитель: DEDICATED
Наличие в магазинах
Количество/вес: 4000 гр.
Цена: 4520 руб. (82 $)
В корзину:

Jumbo (2 860 гр.)

Jumbo (2 860 гр.)
Производитель: Scitec Nutrition
Наличие в магазинах
Количество/вес: 2 860 гр.
Цена: 1940 руб. (36 $)
В корзину:

Jumbo (4 400 гр.)

Jumbo (4 400 гр.)
Производитель: Scitec Nutrition
Наличие в магазинах
Количество/вес: 4 400 гр.
Цена: 2820 руб. (51 $)
В корзину:

Jumbo (8 800 гр.)

Jumbo (8 800 гр.)
Производитель: Scitec Nutrition
Наличие в магазинах
Количество/вес: 8 800 гр.
Цена: 5230 руб. (95 $)
В корзину:

Lean Body Mass 60 Gainer (2724 гр)

Lean Body Mass 60 Gainer (2724 гр)
Производитель: Labrada Nutrition
Наличие в магазинах
Количество/вес: 2724 гр
Цена: 2680 руб. (49 $)
В корзину:

LIFE GAIN MUSCLE (1000 гр.)

LIFE GAIN MUSCLE (1000 гр.)
Производитель: Tree of life
Наличие в магазинах
Количество/вес: 1000 гр.
Цена: 1590 руб. (29 $)
В корзину:

LIFE MASS (2700 гр.)

LIFE MASS (2700 гр.)
Производитель: Tree of life
Наличие в магазинах
Количество/вес: 2700 гр.
Цена: 2290 руб. (42 $)
В корзину:

Mad Mass Gainer (2 кг)

Mad Mass Gainer (2 кг)
Производитель: SIBERIAN NUTROGUNZ
Наличие в магазинах
Количество/вес: 2 кг
Цена: 1230 руб. (23 $)
В корзину:

MASS GAINER (1000 гр.)

MASS GAINER (1000 гр.)
Производитель: Geneticlab nutrition
Наличие в магазинах
Количество/вес: 1000 гр.
Цена: 510 руб. (10 $)
В корзину:

MASS GAINER (3000 гр.)

MASS GAINER (3000 гр.)
Производитель: Geneticlab nutrition
Наличие в магазинах
Количество/вес: 3000 гр.
Цена: 1520 руб. (28 $)
В корзину:

MASS NEW (2 000 гр.)

MASS NEW (2 000 гр.)
Производитель: R-Line
Наличие в магазинах
Количество/вес: 2 000 гр.
Цена: 1350 руб. (25 $)
В корзину:

MASS NEW (4000 гр.)

MASS NEW (4000 гр.)
Производитель: R-Line
Наличие в магазинах
Количество/вес: 4000 гр.
Цена: 2640 руб. (48 $)
В корзину:

MASS+Creatine (4000 гр.)

MASS+Creatine (4000 гр.)
Производитель: R-Line
Наличие в магазинах
Количество/вес: 4000 гр.
Цена: 2640 руб. (48 $)
В корзину:

MASS+creatine NEW (2 000 гр.)

MASS+creatine NEW (2 000 гр.)
Производитель: R-Line
Наличие в магазинах
Количество/вес: 2 000 гр.
Цена: 1410 руб. (26 $)
В корзину:

Massive Whey Gainer (2000г)

Massive Whey Gainer (2000г)
Производитель: Ultimate Nutrition
Наличие в магазинах
Количество/вес: 2000г
Цена: 1980 руб. (36 $)
В корзину:

Premium Gainer (1000 гр. )

Premium Gainer (1000 гр. )
Производитель: SPORT VICTORY NUTRITION
Наличие в магазинах
Количество/вес: 1000 гр.
Цена: 790 руб. (15 $)
В корзину:

Pro Gainer (2226г)

Pro Gainer (2226г)
Производитель: Optimum nutrition
Наличие в магазинах
Количество/вес: 2226г
Цена: 2940 руб. (54 $)
В корзину:

Pro Gainer (4450г)

Pro Gainer (4450г)
Производитель: Optimum nutrition
Наличие в магазинах
Количество/вес: 4450г
Цена: 4990 руб. (91 $)
В корзину:
Введите Ваши данные
Введите E-mail:
Введите пароль:
Забыли пароль? Восстановить