Мы являемся эксклюзивными представителями:

a Tech nutrition
a Tech nutrition

CYBERMASS
CYBERMASS

SIBERIAN NUTROGUNZ
SIBERIAN NUTROGUNZ

VPS Nutrition
VPS Nutrition

Подарок
В каждом заказе бесплатный журнал геркулес
Отзывы

Lipo-6 (120капс)

Lipo-6 (120капс)

Результатом довольна.

Рейтинг: 10 из 10.
вход/регистрация
корзина

Описание категории

Одной из обязательных составляющих спортивного питания является протеин. Protein представляет собой добавку, в которой концентрация белка приравнивается к 100%. Протеин является незаменимым компонентом диетического питания. Среди продуктов спортивного рациона очень популярен протеиновый коктейль. Протеиновый коктейль необходим для роста и поддержания мышечной массы в тонусе.Подразделы:- Изолят протеин- Сывороточный протеин- Казеиновый протеин- Соевый протеин- Молочный протеин- Смешанные протеины- протеин с медленным усвоениемОбсудить на форуме…Протеин в переводе на русский язык означает белок! В высокобелковую подгруппу (протеины) входят продукты с преобладанием белка в своём составе. Это одни из самых популярных и продаваемых продуктов. Диапазон применения протеинов очень широк, для восстановления атлетов...

Читать далее >>

Протеины (высокобелковые смеси)

Протеины (высокобелковые смеси)

Описание категории

Одной из обязательных составляющих спортивного питания является протеин. Protein представляет собой добавку, в которой концентрация белка приравнивается к 100%. Протеин является незаменимым компонентом диетического питания. Среди продуктов спортивного рациона очень популярен протеиновый коктейль. Протеиновый коктейль необходим для роста и поддержания мышечной массы в тонусе.Подразделы:- Изолят протеин- Сывороточный протеин- Казеиновый протеин- Соевый протеин- Молочный протеин- Смешанные протеины- протеин с медленным усвоениемОбсудить на форуме…Протеин в переводе на русский язык означает белок! В высокобелковую подгруппу (протеины) входят продукты с преобладанием белка в своём составе. Это одни из самых популярных и продаваемых продуктов. Диапазон применения протеинов очень широк, для восстановления атлетов...

Читать далее >>

Одной из обязательных составляющих спортивного питания является протеин. Protein представляет собой добавку, в которой концентрация белка приравнивается к 100%. Протеин является незаменимым компонентом диетического питания. Среди продуктов спортивного рациона очень популярен протеиновый коктейль. Протеиновый коктейль необходим для роста и поддержания мышечной массы в тонусе.

Подразделы:
- Изолят протеин
- Сывороточный протеин
- Казеиновый протеин
- Соевый протеин
- Молочный протеин
- Смешанные протеины
- протеин с медленным усвоением

Обсудить на форуме…


Протеин в переводе на русский язык означает белок!
В высокобелковую подгруппу (протеины) входят продукты с преобладанием белка в своём составе. Это одни из самых популярных и продаваемых продуктов. Диапазон применения протеинов очень широк, для восстановления атлетов любого уровня подготовленности, для набора мышечной массы, и даже во время диеты!

Давайте обратимся к биохимии и взглянем на данную группу продуктов с научной точки зрения! Белок из обычной еды, попадая в наш организм, расщепляется (гидролизируются) на аминокислоты. Аминокислоты бывают заменимые и незаменимые. Т.е. синтезирующиеся нашим организмом и не синтезирующиеся (т.е. поступающие только из вне). Пищевые белки имеют разный аминокислотный состав. Есть растительные и животные белки.

Белки, которые усваивает наш организм, идут на восстановление клеточных структур. Наше тело это живой организм, который разрушается и обновляется, а белок это и есть строительный материал для процессов обновления. В процессе мышечного роста нам нужны белки, и чем больше и интенсивней этот рост, тем больше белка требуется нашему организму!

А сколько белка нужно человеку в день, и можно ли получить это необходимое количество протеина из обычной пищи?
Принято считать, что обычному человеку необходимо минимум 1 г белка на 1 кг собственного веса, а активно тренирующемуся атлету нужно от 2 до 4 г на 1 кг веса. Эти данные берутся из практики и науки. Для наглядности возьмем среднее значение, 2-2,5 гр на 1 кг. Получается что для атлета весом 90 кг в день необходимо примерно 180-220 г белка. Если даже есть 5 раз в день по 30 г белка (это хороший кусок мяса), с промежутками между приемами пищи 3,5 часа – получается 150 г. Не хватает! Не хватает даже при таком пятиразовом режиме питания.
Можно конечно есть чаще и больше, но тут могут возникнуть проблемы с усваиваемостью такого количества потребляемой пищи, к тому же на усвоение пищи нам требуется некоторое время, и в зависимости от самой еды это приблизительно около 3-4 часов, а то и более. К примеру, кусок мяса только частично усвоится после 4 часов, а если в нём будет присутствовать жир, то 6 и более часов. Поэтому раньше этого времени наш желудочно-кишечный тракт будет еще не готов к приёму пищи. Увеличение объема потребляемой пищи это тоже не выход, ничего хорошего на этом пути нас не ждёт, лишний белок просто не усвоится и выйдет из организма, перегружая при этом органы пищеварения, и нашу печень!

Теоретически конечно можно набрать нужное нам количества белка, но практически это невозможно.
Вот тут на помощь приходят Высокобелковые смеси-Протеины!


Все они используются в жидком виде (порошок разводится с водой или молоком), что значительно повышает усваиваемость, к тому же они имеют сбалансированный аминокислотный состав. А многие продукты из раздела высокобелковые смеси (протеины) могут быть уже частично гидролизованные, то есть расщепленные. А это значит что часть работы уже сделана, нашему пищеварительному тракту помогли!

Такое простое и очень важное решение всех наших проблем, при этом без добавления лишних жиров и углеводов, которые содержаться в обычной пище в огромном количестве.

Так когда же и как нужно употреблять высокобелковые смеси (протеины)?
Обычно порция протеина составляет около 30 г белка, его приема 1-2 раза в день будет вполне достаточно. Количество и частота приёма протеина может меняться в зависимости от интенсивности ваших тренировок, и режима вашего питания. Высокобелковые смеси (протеины) необходимо принимать в течение дня, между основными приёмами пищи.

Как выбирать протеин?
Конечно по количеству белка на 100 гр продукта! Чем оно выше, тем лучше, желательно чтобы содержание белка было более 80%.

К тому же есть несколько видов белка.
Чаще всего на рынке встречается сывороточный протеин. Он является самым популярным не только из-за своей цены, но и из-за высокой степени усваиваемости. Он также может быть в виде сывороточного изолята (протеин очень высокой степени обработки) и концентрата. Метод получения изолята обычно ионообменная фильтрация, а так же встречается ультрамикрофильтрации. Есть свои плюсы и минусы у любого из них, но в любом случае сывороточный изолят это продукт самого высокого качества!
На втором месте по популярности идёт казеин (молочный белок) - встречается как казенат кальция или мицеллярный казеин. Основная область его применения это приёмы данного продукта на ночь, или между длительными перерывами в приёме обычной пищи. Именно этим он и интересен, своей достаточно долгой усваиваемостью.
Яичный белок или яичный альбумин. Не самый популярный продукт из-за своей цены и вкусовых качеств. При этом имеет очень хороший аминокислотный профиль.
Соевый белок пользуется популярностью только у вегетарианцев, или во время поста.

Чем меньше жиров и углеводов в протеине, тем лучше для высокобелкового продукта, не стоит экономить на протеине, т.к. белок невысокой биологической ценности можно получать и с обычной пищей.

В отдельную подгруппу можно выделить пролонгированные протеины, условно их можно назвать «белковые гейнеры».
Популярны они стали только в 2000-х годах и это можно легко объяснить. Гейнеры (или углеводно-белковые смеси) стали менее популярны у покупателей, потому что лишние углеводы, которые в обилие содержаться в гейнерах, превращаются в жиры, а так же многие гейнеры содержат простые сахара, что в свою очередь тоже приводит к накоплению лишнего жира. Поэтому использование гейнеров как заменителей питания может привести в нежелательным, для фигуры последствиям.

Поэтому белковые гейнеры имеют преимущество! Во-первых, они содержат больше различных белков, чтобы обеспечить долгую усваиваемость, т.е. снабжение организма аминокислотами достаточно длительное время. К тому же для повышения калорийности и увеличения энергии были использованы жиры, но «правильные», например, такие как ненасыщенные жирные кислоты (CLA, ОМЕГИ и др.), что предпочтительнее углеводов. Один грамм углеводов содержит 4 ккал, а грамм жира - 9 ккал!

Поэтому их использование как заменителя питания или для повышения мышечной массы за счет увеличения калорийности продукта стало популярным.
Однако для послетренировчного быстрого восстановления, обычные углеводно-белковые смеси (гейнеры) так и остались наиболее предпочтительными и популярными.
Белки являются линейными биополимерами и состоят из остатков аминокислот, соединённых пептидными связями. Некоторые белки являются ферментами и катализируют химические реакции. Другие белки выполняют структурную или механическую функцию (например, образуют цитоскелет). Белки также играют важную роль в передаче сигнала в клетках, иммунных реакциях, агрегации клеток, активном транспорте через мембраны и регуляции клеточного цикла.

Введите Ваши данные
Введите E-mail:
Введите пароль:
Забыли пароль? Восстановить
Ваша корзина пуста.
Перейти в корзину
Фильтры поиска товара

Показывать товаров на странице.
Список доступного товара в категории
Показано 1 - 25

100% Isolate (908 гр.)

100% Isolate (908 гр.)
Производитель: LevelUp
Наличие в магазинах
Количество/вес: 908 гр.
Цена: 2810 руб. (48 $)
В корзину:

100% Whey (2270 гр.)

100% Whey (2270 гр.)
Производитель: LevelUp
Наличие в магазинах
Количество/вес: 2270 гр.
Цена: 3870 руб. (66 $)
В корзину:

100% Whey (908 гр.)

100% Whey (908 гр.)
Производитель: LevelUp
Наличие в магазинах
Количество/вес: 908 гр.
Цена: 1750 руб. (30 $)
В корзину:

100% Whey Gold Standard (2350г.)

100% Whey Gold Standard (2350г.)
Производитель: Optimum nutrition
Наличие в магазинах
Количество/вес: 2350г.
Цена: 3870 руб. (66 $)
В корзину:

100% Whey Gold Standard (450г)

100% Whey Gold Standard (450г)
Производитель: Optimum nutrition
Наличие в магазинах
Количество/вес: 450г
Цена: 1250 руб. (22 $)
В корзину:

100% Whey Gold Standard (4540 гр.)

100% Whey Gold Standard (4540 гр.)
Производитель: Optimum nutrition
Наличие в магазинах
Количество/вес: 4540 гр.
Цена: 7800 руб. (133 $)
В корзину:

100% Whey Gold Standard (909г.)

100% Whey Gold Standard (909г.)
Производитель: Optimum nutrition
Наличие в магазинах
Количество/вес: 909г.
Цена: 2290 руб. (39 $)
В корзину:

100% WHEY PROTEIN (2350 гр.)

100% WHEY PROTEIN (2350 гр.)
Производитель: Scitec Nutrition
Наличие в магазинах
Количество/вес: 2350 гр.
Цена: 3500 руб. (60 $)
В корзину:

100% WHEY PROTEIN (920 гр.)

100% WHEY PROTEIN (920 гр.)
Производитель: Scitec Nutrition
Наличие в магазинах
Количество/вес: 920 гр.
Цена: 1500 руб. (26 $)
В корзину:

100% Whey Protein Professional (2350 гр.)

100% Whey Protein Professional (2350 гр.)
Производитель: Scitec Nutrition
Наличие в магазинах
Количество/вес: 2350 гр.
Цена: 3560 руб. (61 $)
В корзину:

100% Whey Protein Professional (920 гр.)

100% Whey Protein Professional (920 гр.)
Производитель: Scitec Nutrition
Наличие в магазинах
Количество/вес: 920 гр.
Цена: 1500 руб. (26 $)
В корзину:

Best Protein (2270 гр.)

Best Protein (2270 гр.)
Производитель: BPI Sports
Наличие в магазинах
Количество/вес: 2270 гр.
Цена: 3870 руб. (66 $)
В корзину:

Best Protein (907 гр.)

Best Protein (907 гр.)
Производитель: BPI Sports
Наличие в магазинах
Количество/вес: 907 гр.
Цена: 2190 руб. (38 $)
В корзину:

Casein (840 гр.)

Casein (840 гр.)
Производитель: CYBERMASS
Наличие в магазинах
Количество/вес: 840 гр.
Цена: 1150 руб. (20 $)
В корзину:

CASEIN PRO (1000 гр. )

CASEIN PRO (1000 гр. )
Производитель: Geneticlab nutrition
Наличие в магазинах
Количество/вес: 1000 гр.
Цена: 1290 руб. (22 $)
В корзину:

Casien Protein 100% (924 гр)

Casien Protein 100% (924 гр)
Производитель: a Tech nutrition
Наличие в магазинах
Количество/вес: 924 гр
Цена: 1090 руб. (19 $)
В корзину:

Coffee iсe Protein (500 гр.)

Coffee iсe Protein (500 гр.)
Производитель: DOMINANT
Наличие в магазинах
Количество/вес: 500 гр.
Цена: 640 руб. (11 $)
В корзину:

Cor-Performance Whey (910 гр)

Cor-Performance Whey (910 гр)
Производитель: Cellucor
Наличие в магазинах
Количество/вес: 910 гр
Цена: 2190 руб. (38 $)
В корзину:

EGG PRO (900 гр.)

EGG PRO (900 гр.)
Производитель: Geneticlab nutrition
Наличие в магазинах
Количество/вес: 900 гр.
Цена: 1590 руб. (28 $)
В корзину:

First Whey Instant (900 гр.)

First Whey Instant (900 гр.)
Производитель: Be First
Наличие в магазинах
Количество/вес: 900 гр.
Цена: 1180 руб. (21 $)
В корзину:

ISO Advanced Whey Isolate (908 гр.)

ISO Advanced Whey Isolate (908 гр.)
Производитель: VPS Nutrition
Наличие в магазинах
Количество/вес: 908 гр.
Цена:
1520 руб.
1444 руб.(25 $)
Товар дня

В корзину:

Iso Sensation (2275г)

Iso Sensation (2275г)
Производитель: Ultimate Nutrition
Наличие в магазинах
Количество/вес: 2275г
Цена: 4450 руб. (76 $)
В корзину:

ISO Sensation (908г)

ISO Sensation (908г)
Производитель: Ultimate Nutrition
Наличие в магазинах
Количество/вес: 908г
Цена: 1630 руб. (28 $)
В корзину:

ISO-HD (2270 гр.)

ISO-HD (2270 гр.)
Производитель: BPI Sports
Наличие в магазинах
Количество/вес: 2270 гр.
Цена: 4310 руб. (74 $)
В корзину:

ISO-HD (908 гр.)

ISO-HD (908 гр.)
Производитель: BPI Sports
Наличие в магазинах
Количество/вес: 908 гр.
Цена: 1850 руб. (32 $)
В корзину:
Введите Ваши данные
Введите E-mail:
Введите пароль:
Забыли пароль? Восстановить