Доставка
Отгрузка спортивного питания

Отгрузка
каждый ЧТ-ПТ
Доставка спортивного питания

В пути
12 дней
Прибытие спортивного питания

Прибытие
Каждый ПН-ВТ
Отзывы

Phinist (200 гр.)

Phinist (200 гр.)

Очень порадовала рабочая дозировка! Вкус приятный, пробовал Ананас и Черную смородину.

Рейтинг: 10 из 10.
вход/регистрация
корзина

Описание производителя

Одной из обязательных составляющих спортивного питания является протеин. Protein представляет собой добавку, в которой концентрация белка приравнивается к 100%. Протеин является незаменимым компонентом диетического питания. Среди продуктов спортивного рациона очень популярен протеиновый коктейль. Протеиновый коктейль необходим для роста и поддержания мышечной массы в тонусе.Подразделы:- Изолят протеин- Сывороточный протеин- Казеиновый протеин- Соевый протеин- Молочный протеин- Смешанные протеины- протеин с медленным усвоениемОбсудить на форуме…Протеин в переводе на русский язык означает белок! В высокобелковую подгруппу (протеины) входят продукты с преобладанием белка в своём составе. Это одни из самых популярных и продаваемых продуктов. Диапазон применения протеинов очень широк, для восстановления атлетов...

Читать далее >>

GORILLA WEAR

GORILLA WEAR

Описание производителя

Одной из обязательных составляющих спортивного питания является протеин. Protein представляет собой добавку, в которой концентрация белка приравнивается к 100%. Протеин является незаменимым компонентом диетического питания. Среди продуктов спортивного рациона очень популярен протеиновый коктейль. Протеиновый коктейль необходим для роста и поддержания мышечной массы в тонусе.Подразделы:- Изолят протеин- Сывороточный протеин- Казеиновый протеин- Соевый протеин- Молочный протеин- Смешанные протеины- протеин с медленным усвоениемОбсудить на форуме…Протеин в переводе на русский язык означает белок! В высокобелковую подгруппу (протеины) входят продукты с преобладанием белка в своём составе. Это одни из самых популярных и продаваемых продуктов. Диапазон применения протеинов очень широк, для восстановления атлетов...

Читать далее >>

Одной из обязательных составляющих спортивного питания является протеин. Protein представляет собой добавку, в которой концентрация белка приравнивается к 100%. Протеин является незаменимым компонентом диетического питания. Среди продуктов спортивного рациона очень популярен протеиновый коктейль. Протеиновый коктейль необходим для роста и поддержания мышечной массы в тонусе.

Подразделы:
- Изолят протеин
- Сывороточный протеин
- Казеиновый протеин
- Соевый протеин
- Молочный протеин
- Смешанные протеины
- протеин с медленным усвоением

Обсудить на форуме…


Протеин в переводе на русский язык означает белок!
В высокобелковую подгруппу (протеины) входят продукты с преобладанием белка в своём составе. Это одни из самых популярных и продаваемых продуктов. Диапазон применения протеинов очень широк, для восстановления атлетов любого уровня подготовленности, для набора мышечной массы, и даже во время диеты!

Давайте обратимся к биохимии и взглянем на данную группу продуктов с научной точки зрения! Белок из обычной еды, попадая в наш организм, расщепляется (гидролизируются) на аминокислоты. Аминокислоты бывают заменимые и незаменимые. Т.е. синтезирующиеся нашим организмом и не синтезирующиеся (т.е. поступающие только из вне). Пищевые белки имеют разный аминокислотный состав. Есть растительные и животные белки.

Белки, которые усваивает наш организм, идут на восстановление клеточных структур. Наше тело это живой организм, который разрушается и обновляется, а белок это и есть строительный материал для процессов обновления. В процессе мышечного роста нам нужны белки, и чем больше и интенсивней этот рост, тем больше белка требуется нашему организму!

А сколько белка нужно человеку в день, и можно ли получить это необходимое количество протеина из обычной пищи?
Принято считать, что обычному человеку необходимо минимум 1 г белка на 1 кг собственного веса, а активно тренирующемуся атлету нужно от 2 до 4 г на 1 кг веса. Эти данные берутся из практики и науки. Для наглядности возьмем среднее значение, 2-2,5 гр на 1 кг. Получается что для атлета весом 90 кг в день необходимо примерно 180-220 г белка. Если даже есть 5 раз в день по 30 г белка (это хороший кусок мяса), с промежутками между приемами пищи 3,5 часа – получается 150 г. Не хватает! Не хватает даже при таком пятиразовом режиме питания.
Можно конечно есть чаще и больше, но тут могут возникнуть проблемы с усваиваемостью такого количества потребляемой пищи, к тому же на усвоение пищи нам требуется некоторое время, и в зависимости от самой еды это приблизительно около 3-4 часов, а то и более. К примеру, кусок мяса только частично усвоится после 4 часов, а если в нём будет присутствовать жир, то 6 и более часов. Поэтому раньше этого времени наш желудочно-кишечный тракт будет еще не готов к приёму пищи. Увеличение объема потребляемой пищи это тоже не выход, ничего хорошего на этом пути нас не ждёт, лишний белок просто не усвоится и выйдет из организма, перегружая при этом органы пищеварения, и нашу печень!

Теоретически конечно можно набрать нужное нам количества белка, но практически это невозможно.
Вот тут на помощь приходят Высокобелковые смеси-Протеины!


Все они используются в жидком виде (порошок разводится с водой или молоком), что значительно повышает усваиваемость, к тому же они имеют сбалансированный аминокислотный состав. А многие продукты из раздела высокобелковые смеси (протеины) могут быть уже частично гидролизованные, то есть расщепленные. А это значит что часть работы уже сделана, нашему пищеварительному тракту помогли!

Такое простое и очень важное решение всех наших проблем, при этом без добавления лишних жиров и углеводов, которые содержаться в обычной пище в огромном количестве.

Так когда же и как нужно употреблять высокобелковые смеси (протеины)?
Обычно порция протеина составляет около 30 г белка, его приема 1-2 раза в день будет вполне достаточно. Количество и частота приёма протеина может меняться в зависимости от интенсивности ваших тренировок, и режима вашего питания. Высокобелковые смеси (протеины) необходимо принимать в течение дня, между основными приёмами пищи.

Как выбирать протеин?
Конечно по количеству белка на 100 гр продукта! Чем оно выше, тем лучше, желательно чтобы содержание белка было более 80%.

К тому же есть несколько видов белка.
Чаще всего на рынке встречается сывороточный протеин. Он является самым популярным не только из-за своей цены, но и из-за высокой степени усваиваемости. Он также может быть в виде сывороточного изолята (протеин очень высокой степени обработки) и концентрата. Метод получения изолята обычно ионообменная фильтрация, а так же встречается ультрамикрофильтрации. Есть свои плюсы и минусы у любого из них, но в любом случае сывороточный изолят это продукт самого высокого качества!
На втором месте по популярности идёт казеин (молочный белок) - встречается как казенат кальция или мицеллярный казеин. Основная область его применения это приёмы данного продукта на ночь, или между длительными перерывами в приёме обычной пищи. Именно этим он и интересен, своей достаточно долгой усваиваемостью.
Яичный белок или яичный альбумин. Не самый популярный продукт из-за своей цены и вкусовых качеств. При этом имеет очень хороший аминокислотный профиль.
Соевый белок пользуется популярностью только у вегетарианцев, или во время поста.

Чем меньше жиров и углеводов в протеине, тем лучше для высокобелкового продукта, не стоит экономить на протеине, т.к. белок невысокой биологической ценности можно получать и с обычной пищей.

В отдельную подгруппу можно выделить пролонгированные протеины, условно их можно назвать «белковые гейнеры».
Популярны они стали только в 2000-х годах и это можно легко объяснить. Гейнеры (или углеводно-белковые смеси) стали менее популярны у покупателей, потому что лишние углеводы, которые в обилие содержаться в гейнерах, превращаются в жиры, а так же многие гейнеры содержат простые сахара, что в свою очередь тоже приводит к накоплению лишнего жира. Поэтому использование гейнеров как заменителей питания может привести в нежелательным, для фигуры последствиям.

Поэтому белковые гейнеры имеют преимущество! Во-первых, они содержат больше различных белков, чтобы обеспечить долгую усваиваемость, т.е. снабжение организма аминокислотами достаточно длительное время. К тому же для повышения калорийности и увеличения энергии были использованы жиры, но «правильные», например, такие как ненасыщенные жирные кислоты (CLA, ОМЕГИ и др.), что предпочтительнее углеводов. Один грамм углеводов содержит 4 ккал, а грамм жира - 9 ккал!

Поэтому их использование как заменителя питания или для повышения мышечной массы за счет увеличения калорийности продукта стало популярным.
Однако для послетренировчного быстрого восстановления, обычные углеводно-белковые смеси (гейнеры) так и остались наиболее предпочтительными и популярными.
Белки являются линейными биополимерами и состоят из остатков аминокислот, соединённых пептидными связями. Некоторые белки являются ферментами и катализируют химические реакции. Другие белки выполняют структурную или механическую функцию (например, образуют цитоскелет). Белки также играют важную роль в передаче сигнала в клетках, иммунных реакциях, агрегации клеток, активном транспорте через мембраны и регуляции клеточного цикла.

Введите Ваши данные
Введите E-mail:
Введите пароль:
Забыли пароль? Восстановить
Ваша корзина пуста.
Перейти в корзину

GORILLA WEAR

Показывать товаров на странице.
Показаны позиции: 1-24 (всего в наличии 24 позиций)

Майка CLASSIC (GW 90104-hg) серая

Категория товара: Майки
Вкус:
Наличие в магазинах
Количество/вес: GW 90104-hg
Цена: 1600 руб.
В корзину:

Майка CONTRAST (GW 90227-bk) чёрная

Категория товара: Майки
Вкус:
Наличие в магазинах
Количество/вес: GW 90227-bk
Цена: 1600 руб.
В корзину:

Майка CONTRAST (GW 90227-wh) белая

Категория товара: Майки
Наличие в магазинах
Количество/вес: GW 90227-wh
Цена: 1600 руб.
В корзину:

Майка G!WEAR STRINGER (GW 90403-ant) серая

Категория товара: Майки
Вкус:
Наличие в магазинах
Количество/вес: GW 90403-ant
Цена: 1600 руб.
В корзину:

Ремень PADDED BELT (GW 99106)

Категория товара: Ремни и пояса
Вкус:
Наличие в магазинах
Количество/вес: GW 99106
Цена: 2400 руб.
В корзину:

Топ CLASSIC (GW 90107-hg) серая

Категория товара: Топы
Наличие в магазинах
Количество/вес: GW 90107-hg
Цена: 2000 руб.
В корзину:

Штаны JERSEY (GW 90209-ant)

Категория товара: Штаны
Вкус:
Наличие в магазинах
Количество/вес: GW 90209-ant
Цена: 2800 руб.
В корзину:

Штаны TRACK (GW 90217-ant)

Категория товара: Штаны
Наличие в магазинах
Количество/вес: GW 90217-ant
Цена: 2400 руб.
В корзину:

HEAVY

Категория товара: Шорты
Наличие в магазинах
Цена: 1493 руб.
Нет в наличии

Бинты кистевые (GW 99106)

Категория товара: Бинты и суппорта
Наличие в магазинах
Количество/вес: GW 99106
Цена: 428 руб.
Нет в наличии

Майка CLASSIC (GW 90104-bk) чёрная

Категория товара: Майки
Наличие в магазинах
Количество/вес: GW 90104-bk
Цена: 1600 руб.
Нет в наличии

Майка DUNELLEN (GW 90401-bk) черная

Категория товара: Майки
Наличие в магазинах
Количество/вес: GW 90401-bk
Цена: 1600 руб.
Нет в наличии

Майка G!WEAR STRINGER (W 90403-wh) белая

Категория товара: Майки
Наличие в магазинах
Количество/вес: W 90403-wh
Цена: 893 руб.
Нет в наличии

Майка LOGO STRINGER (GW 90231-bk) черная

Категория товара: Майки
Наличие в магазинах
Количество/вес: GW 90231-bk
Цена: 1190 руб.
Нет в наличии

Майка STAMINA (GW 90232-bk) черная

Категория товара: Майки
Наличие в магазинах
Количество/вес: GW 90232-bk
Цена: 893 руб.
Нет в наличии

Майка STAMINA (GW 90232-hg) серая

Категория товара: Майки
Наличие в магазинах
Количество/вес: GW 90232-hg
Цена: 893 руб.
Нет в наличии

Перчатки WRIST WRAP (GW 99104)

Категория товара: ПЕРЧАТКИ (Мужские)
Наличие в магазинах
Количество/вес: GW 99104
Цена: 398 руб.
Нет в наличии

Топ CLASSIC (GW 90107-bk) чёрная

Категория товара: Топы
Наличие в магазинах
Количество/вес: GW 90107-bk
Цена: 2000 руб.
Нет в наличии

Футболка 82 TEE (GW 90501-bk) черная

Категория товара: Футболки
Наличие в магазинах
Количество/вес: GW 90501-bk
Цена: 968 руб.
Нет в наличии

Футболка 82 TEE (GW 90501-wh) белая

Категория товара: Футболки
Наличие в магазинах
Количество/вес: GW 90501-wh
Цена: 1600 руб.
Нет в наличии

Футболка CLASSIC (GW 90103-bk) черная

Категория товара: Футболки
Наличие в магазинах
Количество/вес: GW 90103-bk
Цена: 968 руб.
Нет в наличии

Футболка CLASSIC (GW 90103-hg) серая

Категория товара: Футболки
Наличие в магазинах
Количество/вес: GW 90103-hg
Цена: 968 руб.
Нет в наличии

Штаны TRACK (GW 90217-rd)

Категория товара: Штаны
Наличие в магазинах
Количество/вес: GW 90217-rd
Цена: 2400 руб.
Нет в наличии

Штаны TRACK (GW 90217-yel)

Категория товара: Штаны
Наличие в магазинах
Количество/вес: GW 90217-yel
Цена: 2400 руб.
Нет в наличии
Введите Ваши данные
Введите E-mail:
Введите пароль:
Забыли пароль? Восстановить