Рубрика
- Разное
- BCAA
- SARMs
- Аксессуары
- Аксессуары
- Аксессуары для спорта
- Активное долголетие
- Аминокислоты
- БАДы
- Бады
- Батончики
- Витамины и минералы
- Гейнеры
- Диетическое питание
- Для суставов и связок
- Жиросжигатели
- Здоровье и Красота
- Косметика и уход за телом
- Креатин
- Л-карнитин
- Напитки
- Перчатки
- Печенье
- Повышение тестостерона
- Послетренировочные комплексы
- Предтренировочные комплексы
- Пробникии
- Протеины
- Сопутствующие товары для магазинов
- Специальные препараты
- Спортивная одежда
- Спортивные напитки
- Фиточай
- Энергетики
- Энергетические добавки
Реклама:
Варианты: Вишня, Экзотик, Лесные ягоды, Цитрусовый микс
Вегетарианские BCAA от Be First – это важнейшие спортивные аминокислоты для тех, кто выбрал путь здорового питания и отказался от животной пищи. Вегетарианцам аминокислоты помогут сохранить мышцы при похудении или сушке, а также ускорить их рост при наборе массы.
Зачем нужны BCAA веганам и вегетарианцам?
Основная ценность животных белков – в высоком содержании незаменимых аминокислот, которые еще и обладают хорошей биодоступностью. При отказе от животной пищи приходится решать – чем заменить животный белок. Растительные белки редко содержат достаточное количество незаменимых аминокислот (особенно BCAA) и их доступность для организма заметно ниже. Поэтому хорошим решением является прием BCAA в форме специальных спортивных добавок.
В чем преимущество вегетарианских BCAA?
Аминокислоты можно получать несколькими способами – например, путем гидролиза белков из сырья животного происхождения, или путем химического синтеза, а также методом микробиологического синтеза. Вегетарианские BCAA не имеют никакого отношения к животному сырью – они получены этически безупречным методом биохимического и ферментативного синтеза, поэтому их можно употреблять и вегетарианцам и веганам без всякой опаски.
Необходимость приема аминокислот BCAA вегетарианцам
Мышцы содержат значительное количество аминокислот. При стрессе, или во время тренировки, организм выделяет гормон кортизол – «стрессовый» гормон – который в числе прочего разрушает мышечные волокна для быстрого восстановления запасов аминокислот и гликогена, истощенных нагрузками. Аминокислоты BCAA (особенно лейцин) подавляют секрецию кортизола и снижают его активность, а также напрямую стимулируют синтез белка в мышцах (через механизмы mTOR и другие) и восстанавливают баланс аминокислот в крови и мышечной ткани. Поэтому вегетарианцам, веганам и всем тем, кто не употребляет в пищу животные белки, крайне важно получать незаменимые аминокислоты (которые не вырабатываются нашим организмом, а получаются только из пищи), и в первую очередь BCAA, из специальных добавок, поскольку растительные белки содержат мало биодоступных незаменимых аминокислот.
Функции BCAA для вегетарианцев
Безопасные этически безупречные аминокислоты с разветвленной углеродной молекулярной цепью (BCAA – лейцин, изолейцин и валин) в классическом соотношении 2:1:1 проявляют следующие эффекты:
- подавляют секрецию кортизола,
- снижают степень разрушения мышц,
- стимулируют синтез белка и рост мышц,
- являются основой для получения других необходимых организму аминокислот,
- служат для выработки дополнительной энергии,
- уменьшают мышечную боль после тренировки.
Вегетарианцам аминокислоты BCAA важно принимать во время любых тренировок – как для похудения, так и для набора веса, или для сушки, либо просто для укрепления здоровья. Эти аминокислоты помогают избежать дефицита белка и незаменимых аминокислот, защитить мышцы и поддержать обмен веществ на высоком уровне.
Как принимать BCAA веганам и вегетарианцам?
Рекомендуют принимать BCAA для вегетарианцев непосредственно перед тренировкой (5 г) и сразу после (5 г). При большой массе тела и высокоинтенсивных тренировках можно увеличить эту дозировку или количество приемов.
Аминокислоты BCAA присутствуют почти в любой пище, в которой есть белок, поэтому они безопасны и не имеют противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, а также болезней, связанных с нарушением белкового обмена.
Состав на одну порцию | |
Размер порции: 1 мерная ложка (5 гр) | |
Порций в упаковке: 40 | |
L-лейцин | 2200 мг |
L-изолейцин | 1100 мг |
L-валин | 1100 мг |
Другие ингредиенты: лимонная кислота (регулятор кислотности), ароматизатор (идентичный натуральному), подсластитель сукралоза, соевый лецитин (эмульгатор), аэросил (агент антислеживающий), пищевой краситель.
Рекомендации к применению: смешайте 1 или 2 порции (1 или 2 мерные ложки) со 150-250 мл воды или любого другого напитка. В дни тренировок рекомендуется принимать одну порцию BCAA за 10-30 минут до тренировки, вторую порцию сразу после тренировки. В остальные дни рекомендуется принимать BCAA между приемами пищи. Для лучшего восстановления и с целью подавления катаболизма также рекомендуется прием BCAA сразу после сна. Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. После вскрытия банки хранить плотно закрытым.
Вкус |
---|
Для отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.
Похожие товары
-
2SN BCAA пробник 5g
55₽В корзинуВарианты: Апельсин, Кола, Вишня, Яблоко, Малина 2SN BCAA powder – это аминокислотный комплекс, включающий три наиболее важных для мышц аминокислоты – лейцин, изолейцин и валин. Эти аминокислоты выполняют три главных для организма функции: восстановление мышиной ткани, защита мышц от катаболизма и поддержание уровня энергии во время нагрузки. При наборе мышечной массы 2SN BCAA powder стимулирует …
-
Maxler 100% Golden BCAA 420 g
1,977₽В корзинуВарианты: Watermelon, Green apple, Orange, Fruit Punch, Natural, Strawberry, Coconut Water 100% Golden BCAA – это мощная формула, содержащая аминокислоты с разветвленными цепями (BCAA) в классическом соотношении 2:1:1 (L-Лейцин, L-Изолейцин, L-Валин). BCAA – основной материал для построения мышц. Прием BCAA необходим любому атлету, так как они играют важную роль в увеличении мышечной массы, в восполнении …
-
RLine ISOtonic BCAA 2000 g
2,811₽В корзинуВарианты: Вишня, Яблоко, Ананас, Апельсин, Клубника, Лимон, Малина, Черн. смородина Пищевая ценность* на порцию 25 г Энергетическая ценность 98 Ккал Йод 0,05 мг Белок 5,0 г Селен 0,014 мг Углеводы 19,5 г Ретинол (Витамин А) 1,0 мг Жиры 0,0 г Токоферол (Витамин Е) 4,93 мг Лейцин 2500 мг Тиамин (Витамин В1) 1,13 мг Изолейцин 1250 …
-
Prime Kraft BCAA 2:1:1 500g
1,025₽В корзинуВарианты: Чистый, Зеленое яблоко, Персик-маракуйя, Клубника, Ананас Аминокислотный комплекс – смесь незаменимых аминокислот L-лейцина, L-изолейцина и L-валина в соотношении 2:1:1, признанным наиболее эффективным для спортсменов. Преимущества: разнообразные приятные вкусы; быстрорастворимая формула Instant; без сахара. Для чего используется? Комплекс незаменимых аминокислот повышает эффективность диет и тренировок в периоды коррекции массы тела, ускоряет процессы восстановления мышечных волокон …
Отзывы
Отзывов пока нет.