Рубрика
- Разное
- BCAA
- SARMs
- Аксессуары
- Аксессуары
- Аксессуары для спорта
- Активное долголетие
- Аминокислоты
- Бады
- БАДы
- Батончики
- Витамины и минералы
- Гейнеры
- Диетическое питание
- Для суставов и связок
- Жиросжигатели
- Здоровье и Красота
- Косметика и уход за телом
- Креатин
- Л-карнитин
- Напитки
- Перчатки
- Печенье
- Повышение тестостерона
- Послетренировочные комплексы
- Предтренировочные комплексы
- Пробникии
- Протеины
- Сопутствующие товары для магазинов
- Специальные препараты
- Спортивная одежда
- Спортивные напитки
- Фиточай
- Энергетики
- Энергетические добавки
Реклама:
Варианты: Наличие
Глицин является полезной и важной пищевой добавкой – он обладает успокаивающим и ноотропным действием, необходим для синтеза структурных белков (коллагена) и ферментов. Свое название он получил из-за сладковатого вкуса.
Что такое глицин?
По составу глицин является самой простой аминокислотой, участвующей в синтезе большинства белков организма. Больше всего глицина в составе коллагена – до 35 %. Глицин является заменимой аминокислотой – обычно он в достаточных количествах синтезируется в организме из аминокислоты серина. Однако, в некоторых случаях (при активной физической работе, недостаточном питании, восстановлении после травм и операций) потребность организма в глицине возрастает. Кроме участия в синтезе белков глицин выполняет функции нейромедиатора – тормозящего агента нервной системы, увеличивающего выработку ГАМК. Глицин нередко назначают взрослым и детям в качестве мягко действующего успокаивающего и ноотропного препарата.
Каковы свойства глицина?
Наиболее важным свойством глицина является его способность связываться с собственными рецепторами в головном и спинном мозге, подавляя выделение глютамина и активируя действие ГАМК. Это обуславливает успокаивающий, тормозящий эффект глицина на нервную систему. В то же время глицин способен активировать рецепторы NMDA, и оказывать возбуждающее действие. В результате глицин
- активизирует память и умственную работоспособность,
- уменьшает нервное напряжение, снижает агрессию,
- улучшает настроение и самочувствие,
- снимает избыточный мышечный тонус, помогает расслабляться и засыпать,
- подавляет нарушения в работе сосудистой системы,
- защищает клетки различных органов от ишемии и гипоксии,
- снижает токсические эффекты алкоголя и других психоактивных веществ, облегчая состояние абстиненции.
Благодаря своим антиоксиданАтным и антитоксическим свойствам глицин оказывает благотворное влияние на обменные процессы. Он применяется для снижения эффектов энцефалопатии, дисфункциях нервной системы, а также в качестве поддерживающего средства при ишемическом инсульте.
Что даст прием глицина при занятиях спортом?
Наиболее выраженным действием глицина является его ноотропное и седативное действие. Проще говоря, глицин поможет спортсмену лучше расслабиться и отдохнуть после тренировки. Есть исследования, которые показывают, что прием глицина перед сном улучшает работоспособность и снижает утомляемость на следующий день. Систематический прием глицина помогает лучше противостоять стрессам, снизить конфликтность и раздражительность, улучшить память и защитить организм от действия различных токсинов.
Состав на одну порцию | |
Размер порции: 2 капсулы | |
Порций в упаковке: 60 | |
Глицин | 1640 мг |
Как принимать глицин?
При повышенной нервной возбудимости и нарушениях сна инструкция по применению глицина рекомендует принимать препарат детям до 3-х лет обычно назначают 50 мг от одного до трех раз в день в течение 1-3 недель. Взрослым – 100 мг 2-3 раза в сутки на протяжении от 1 до 4 недель. В то же время некоторые исследования говорят об эффективной дозе при нарушениях сна – 3000 мг.
По инструкции глицин следует принимать за 20 минут до сна или прямо перед сном. Несмотря на то, что глицин отличается крайне малой токсичностью, лучше все-таки не превышать дозировки, рекомендованные производителем добавки.
Другие ингредиенты: желатин (капсула), аэросил (агент антислеживающий), диоксид титана (капсула).
Рекомендации по применению
Принимайте 1-2 порции в день. Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. После вскрытия банки хранить плотно закрытым.
Есть ли у глицина противопоказания и побочные действия?
В числе противопоказаний глицина указывается только индивидуальная непереносимость. Аллергические реакции на глицин встречаются крайне редко. О побочных действиях не известно. Глицин в значительных количествах вырабатывается в человеческом организме, поэтому хорошо метаболизируется и легко выводится при избытке, не вызывая негативных эффектов.
Для отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.
Похожие товары
-
Natural Supp BETAINE HCL 600mg 60 caps
360₽В корзинуВарианты: Наличие Бетаин — Триметильное производное глицина, относится к классу аминокислот. Участвует во многих биохимических процессах в организме, в особенности запускает процесс выработки фосфолипидов в клеточных мембранах. Действие бетаина таково, что он способен устранить последствия вызванные нарушением фолатного цикла и недостатком вимтамина Б12 Бетаин способствует выработке глутатиона, который обладает мощным антиоксидантным действием. Оно препятствует разрушению клеток …
-
Natural Supp L-Carnosine 500 мг 60 капс
2,177₽В корзинуВарианты: Наличие L-карнозин — это дипептид, состоящий из аминокислот бета-аланин и L-гистидин. Он появляется естественным образом в мышцах, мозге и других тканях в высокой концентрации. Исследования в пробирке показали, что L-карнозин снижает интенсивность процессов гликирования — процессов, во время которых под воздействием глюкозы повреждаются белки и ДНК. Конечными продуктами процессов гликирования являются молекулы с высокой …
-
Natural Supp BETAINE HCL 600mg 120 caps
515₽В корзинуВарианты: Наличие Бетаин гидрохлорид (HCL) является кислотной формой бетаина — витаминоподобного вещества, которое участвует во многих биохимических процессах. Он является важным компонентом для метаболизма и переваривания пищи, необходим для усвоения белков, минеральных веществ, в частности витамина В12, кальция и железа. Бетаин способствует улучшению состояния слизистой оболочки кишечника. Он помогает сохранять и поддерживать барьерную функцию клеток, …
-
Solgar L-Cysteine 500 mg Vegetable 90 Capsules
3,292₽В корзинуВарианты: Наличие L-цистеин — это серосодержащая аминокислота, которая помогает синтезировать кератин, белок, содержащийся в коже, волосах и ногтях.* Он также является предшественником L-глутатиона, трипептида, участвующего в одной из систем детоксикации организма.* Этот продукт обеспечивает L-цистеин в свободной форме для обеспечения оптимальной абсорбции и усвоения.* ПРЕДЛАГАЕМОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В качестве пищевой добавки для взрослых принимайте по одной …
Отзывы
Отзывов пока нет.