Рубрика
- Разное
- BCAA
- SARMs
- Аксессуары
- Аксессуары
- Аксессуары для спорта
- Активное долголетие
- Аминокислоты
- БАДы
- Бады
- Батончики
- Витамины и минералы
- Гейнеры
- Диетическое питание
- Для суставов и связок
- Жиросжигатели
- Здоровье и Красота
- Косметика и уход за телом
- Креатин
- Л-карнитин
- Напитки
- Перчатки
- Печенье
- Повышение тестостерона
- Послетренировочные комплексы
- Предтренировочные комплексы
- Пробникии
- Протеины
- Сопутствующие товары для магазинов
- Специальные препараты
- Спортивная одежда
- Спортивные напитки
- Фиточай
- Энергетики
- Энергетические добавки
Реклама:
Вкус Бабл-Гам
WestPharm Glutamine 400 g
Glutamine / Глютамин от компании WestPharm — аминокислотный бустер анаболизма, способный подстегнуть процессы синтеза мышечного протеина, замедлить и остановить катаболизм и ускорить восстановление после тяжелых тренировок. Глютамин активно используется в бодибилдинге и силовых видах спорта, благодаря способности усиливать мышечный рост, препятствовать перетренированности и предотвращать разрушение мышц на фоне тренировочного стресса.
Глютамин: «незаменимая» заменимая аминокислота
Глютамин относится к двадцати структурным аминокислотам и входит в состав многих белковых комплексов человеческого организма. Особенно много глютамина в мышцах — сократительные белки актин и миозин примерно на 60% состоят из этой аминокислоты.
К незаменимым аминокислотам глютамин не относится, но проблема в том, что во время тяжелых физических нагрузок запасы его быстро истощаются. Даже относительный дефицит глютамина может негативно сказаться на росте спортивных результатов: замедлится восстановление и мышечный рост, интенсивные тренировки не будут давать желаемого результата.
Кроме того, при дефиците глютамина снижается активность иммунной системы и ослабевают защитные силы организма. Отсюда частые простудные и инфекционные заболевания, которые мешают нормально тренироваться и отдаляют от поставленных спортивных целей.
Как избежать дефицита этой аминокислоты? Получить глютамин можно из продуктов питания животного и растительного происхождения, какое-то количество глютамина синтезируется из других аминокислот, однако этого недостаточно, если вы тренируетесь часто и с полной отдачей. Лучший способ гарантированно обеспечить мышцы и иммунную систему глютамином — прием спортивного питания.
Что дает прием глютамина?
Глютамин не так прост, как может показаться на первый взгляд. Во-первых, эта аминокислота участвует в анаэробных реакциях энергетического обмена и обеспечивает мышцы энергией АТФ, выступая в качестве альтернативного источника топлива. Синтез АТФ из глютамина идет без участия кислорода, что крайне важно для силового тренинга.
Во-вторых, глютамин способен подавлять секрецию кортизола, и это научно доказанный факт. Кортизол — важный гормон, но он является главным врагом мышечного роста, поскольку стимулирует распад белковых молекул, в том числе актина и миозина. Угнетая продукцию кортизола, глютамин оказывает антикатаболическое действие и дает зеленый свет созидательному анаболизму.
Третий аспект связан с секрецией Гормона Роста, роль которого в бодибилдинге переоценить крайне сложно. Соматотропин стимулирует пролиферацию и дифференцировку клеток-сателлитов мышечной ткани, ускоряет регенераторные процессы, форсирует липолиз и сжигание жира. Глютамин может повышать пиковую секрецию Гормона Роста, что положительно сказывается на композиции тела и спортивных результатах.
Подводя итог, нужно выделить следующие эффекты Глютамина в спорте:
Имеет критическое значение для синтеза сократительных белков;
Обладает антикатаболической активностью;
Участвует в энергетическом обмене и анаэробном синтезе АТФ;
Укрепляет иммунитет;
Стимулирует секрецию Гормона Роста;
Ускоряет восстановление после тренировок.
Нельзя выделить фазу тренировочного процесса, во время которой принимать Глютамин от компании WestPharm наиболее целесообразно. Для него найдется работа на любом этапе тренировочного цикла. Во время похудения, сушки или подготовки к соревнованиям нужны все антикатаболические агенты. Еще важнее подавить катаболизм на ПКТ, иначе не избежать катастрофического «отката».
Во время развития силы или массы мышцам нужны все доступные источники энергии, равно как и строительный материал для синтеза сократительных белков. Что касается сильного иммунитета, он актуален всегда, даже если в данный момент вы спортом не занимаетесь.
Как принимать Глютамин?
Рекомендуемая порция: 10 грамм. Ее следует разделить на две равных части. Первую следует принять сразу после тренировки, вторую — вечером. В дни, свободные от тренировок, первую порцию можно принять утром или в обед.
Вкус |
---|
Бренд
WestPharm
Для отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.
Похожие товары
-
Nature Foods Glutamine 200g (без вкуса)
861₽В корзинуВарианты: Наличие Nature Foods Glutamine – одна из основных и самых частовстречаемых аминокислот в организме. Входит в состав подавляющего числа белков, в том числе и мышечных. Вместе BCAA составляет основу сократительных белков мышц – актина и миозина, а также другого мышечного белка – миоглобина. Глютамин оказывает огромную поддержку иммунной системе, так как обеспечивает синтез главных …
-
Optimum Nutrition Glutamine powder 300g
2,174₽В корзинуВарианты: Наличие ON Glutamine powder 300g Глютамин является самой распространенной аминокислотой в организме, составляя более 60% свободных аминокислот в скелетных мышцах и больше чем 20% от общего числа циркулирующих аминокислот. L-глютамин в виде добавки способствует уменьшению боли в мышцах после тренировки и восстановливлению мышечной ткани. Glutamine Powder: Сделан из чистого L-глютамина Можно добавлять в протеиновые …
-
Scitec Nutrition Mega Glutamine 120 caps
1,824₽В корзинуВарианты: Наличие Scitec Nutrition Mega Glutamine 120 caps Mega Glutamine от Scitec – добавка, содержащая мега-порцию глютамина. С Mega Glutamin вы получаете 2800 мг глютамина за прием (2 капс)! Глютамин поможет вам нарастить мышечную массу и увеличить силовые показатели, а также укрепить иммунную систему. Свободные аминокислоты мышечной массы на 60% состоят из глютамина. Во время и после интенсивных физических нагрузок организм требует большое количество этой аминокислоты – гораздо больше чем есть в …
-
Fitrule Glutamine 500mg 120 caps
493₽В корзинуВарианты: Наличие Fitrule Glutamine – одна из основных и самых частовстречаемых аминокислот в организме. Входит в состав подавляющего числа белков, в том числе и мышечных. Вместе BCAA составляет основу сократительных белков мышц – актина и миозина, а также другого мышечного белка – миоглобина. Глютамин оказывает огромную поддержку иммунной системе, так как обеспечивает синтез главных защитных …
Отзывы
Отзывов пока нет.