Рубрика
- Разное
- BCAA
- SARMs
- Аксессуары
- Аксессуары
- Аксессуары для спорта
- Активное долголетие
- Аминокислоты
- БАДы
- Бады
- Батончики
- Витамины и минералы
- Гейнеры
- Диетическое питание
- Для суставов и связок
- Жиросжигатели
- Здоровье и Красота
- Косметика и уход за телом
- Креатин
- Л-карнитин
- Напитки
- Перчатки
- Печенье
- Повышение тестостерона
- Послетренировочные комплексы
- Предтренировочные комплексы
- Пробникии
- Протеины
- Сопутствующие товары для магазинов
- Специальные препараты
- Спортивная одежда
- Спортивные напитки
- Фиточай
- Энергетики
- Энергетические добавки
Вы смотрели
Реклама:
Варианты: Лесные ягоды, Вишня, Цитрусовый микс, Экзотик
Вегетарианские BCAA от Be First – это важнейшие спортивные аминокислоты для тех, кто выбрал путь здорового питания и отказался от животной пищи. Вегетарианцам аминокислоты помогут сохранить мышцы при похудении или сушке, а также ускорить их рост при наборе массы.
Зачем нужны BCAA веганам и вегетарианцам?
Основная ценность животных белков – в высоком содержании незаменимых аминокислот, которые еще и обладают хорошей биодоступностью. При отказе от животной пищи приходится решать – чем заменить животный белок. Растительные белки редко содержат достаточное количество незаменимых аминокислот (особенно BCAA) и их доступность для организма заметно ниже. Поэтому хорошим решением является прием BCAA в форме специальных спортивных добавок.
В чем преимущество вегетарианских BCAA?
Аминокислоты можно получать несколькими способами – например, путем гидролиза белков из сырья животного происхождения, или путем химического синтеза, а также методом микробиологического синтеза. Вегетарианские BCAA не имеют никакого отношения к животному сырью – они получены этически безупречным методом биохимического и ферментативного синтеза, поэтому их можно употреблять и вегетарианцам и веганам без всякой опаски.
Необходимость приема аминокислот BCAA вегетарианцам
Мышцы содержат значительное количество аминокислот. При стрессе, или во время тренировки, организм выделяет гормон кортизол – «стрессовый» гормон – который в числе прочего разрушает мышечные волокна для быстрого восстановления запасов аминокислот и гликогена, истощенных нагрузками. Аминокислоты BCAA (особенно лейцин) подавляют секрецию кортизола и снижают его активность, а также напрямую стимулируют синтез белка в мышцах (через механизмы mTOR и другие) и восстанавливают баланс аминокислот в крови и мышечной ткани. Поэтому вегетарианцам, веганам и всем тем, кто не употребляет в пищу животные белки, крайне важно получать незаменимые аминокислоты (которые не вырабатываются нашим организмом, а получаются только из пищи), и в первую очередь BCAA, из специальных добавок, поскольку растительные белки содержат мало биодоступных незаменимых аминокислот.
Функции BCAA для вегетарианцев
Безопасные этически безупречные аминокислоты с разветвленной углеродной молекулярной цепью (BCAA – лейцин, изолейцин и валин) в классическом соотношении 2:1:1 проявляют следующие эффекты:
- подавляют секрецию кортизола,
- снижают степень разрушения мышц,
- стимулируют синтез белка и рост мышц,
- являются основой для получения других необходимых организму аминокислот,
- служат для выработки дополнительной энергии,
- уменьшают мышечную боль после тренировки.
Вегетарианцам аминокислоты BCAA важно принимать во время любых тренировок – как для похудения, так и для набора веса, или для сушки, либо просто для укрепления здоровья. Эти аминокислоты помогают избежать дефицита белка и незаменимых аминокислот, защитить мышцы и поддержать обмен веществ на высоком уровне.
Как принимать BCAA веганам и вегетарианцам?
Рекомендуют принимать BCAA для вегетарианцев непосредственно перед тренировкой (5 г) и сразу после (5 г). При большой массе тела и высокоинтенсивных тренировках можно увеличить эту дозировку или количество приемов.
Аминокислоты BCAA присутствуют почти в любой пище, в которой есть белок, поэтому они безопасны и не имеют противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, а также болезней, связанных с нарушением белкового обмена.
Состав на одну порцию | |
Размер порции: 1 мерная ложка (5 гр) | |
Порций в упаковке: 40 | |
L-лейцин | 2200 мг |
L-изолейцин | 1100 мг |
L-валин | 1100 мг |
Другие ингредиенты: лимонная кислота (регулятор кислотности), ароматизатор (идентичный натуральному), подсластитель сукралоза, соевый лецитин (эмульгатор), аэросил (агент антислеживающий), пищевой краситель.
Рекомендации к применению: смешайте 1 или 2 порции (1 или 2 мерные ложки) со 150-250 мл воды или любого другого напитка. В дни тренировок рекомендуется принимать одну порцию BCAA за 10-30 минут до тренировки, вторую порцию сразу после тренировки. В остальные дни рекомендуется принимать BCAA между приемами пищи. Для лучшего восстановления и с целью подавления катаболизма также рекомендуется прием BCAA сразу после сна. Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. После вскрытия банки хранить плотно закрытым.
Похожее
Вкус |
---|
Для отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.
Похожие товары
-
Be First BCAA 8:1:1 INSTANTIZED powder 250 гр
952₽В корзинуВарианты: Яблоко, Цитрусовый микс, Ананас, Вишня, Без вкуса, Ежевика Be First BCAA 8:1:1 INSTANTIZED powder 250 гр Be First instantized BCAA 8:1:1 Powder — это комплекс незаменимых аминокислот, в который входит 3 аминокислоты с разветвленной углеродной цепью, которые исключительно важны для синтеза белка и роста мышц: L-лейцин, L-изолейцин, L-валин. Соотношение количества этих аминокислот в составе добавки …
-
Mutant BCAA 9.7 348g
1,797₽В корзинуВарианты: Fuzzy peach, Pineapple Passion, Blue Raspberry, Fruit punch, Green Apple, Key Lime Cherry, Watermelon, Half & Half Lemonade & Iced Tea, Peach Iced Tea, Roadside Lemonade, Sweet Iced Tea, Tropical Mango Mutant BCAA 9.7 348g Mutant BCAA от канадской компании Fit Foods — комплекс аминокислот с разветвлённой боковой цепью – ВСАА. BCAA — это «строительные …
-
Mutant BCAA 9.7 1044g
4,790₽В корзинуВарианты: Fuzzy Peach, Fruit Punch, Blue Raspberry, Green Apple, Watermelon, Half & Half Lemonade & Iced Tea, Key Lime Cherry, Peach Iced Tea, Roadside Lemonade, Sweet Iced Tea, Pineapple passion, Tropical Mango Mutant BCAA 9.7 1044g Mutant BCAA от канадской компании Fit Foods — комплекс аминокислот с разветвлённой боковой цепью – ВСАА. BCAA — это …
-
Maxler BCAA Powder 2:1:1 Sugar Free 420 g
1,851₽В корзинуВарианты: Lemon lime, Orange, Strawberry Kiwi, Green apple, Sour Cherry Maxler BCAA Powder 2:1:1 Sugar Free 420 g 3 важных незаменимых аминокислот ВСАА Предотвращает разрушение мышц Увеличение мышечной массы По всему миру ВСАА чрезвычайно популярны среди спортсменов и культуристов из-за его уникальной способностью содействовать анаболизму (росту мышц) и предотвратить катаболизм (разрушение мышц), вызванного интенсивными тренировками. …
Отзывы
Отзывов пока нет.