Рубрика
- Разное
- BCAA
- SARMs
- Аксессуары
- Аксессуары
- Аксессуары для спорта
- Активное долголетие
- Аминокислоты
- БАДы
- Бады
- Батончики
- Витамины и минералы
- Гейнеры
- Диетическое питание
- Для суставов и связок
- Жиросжигатели
- Здоровье и Красота
- Косметика и уход за телом
- Креатин
- Л-карнитин
- Напитки
- Перчатки
- Печенье
- Повышение тестостерона
- Послетренировочные комплексы
- Предтренировочные комплексы
- Пробникии
- Протеины
- Сопутствующие товары для магазинов
- Специальные препараты
- Спортивная одежда
- Спортивные напитки
- Фиточай
- Энергетики
- Энергетические добавки
Вы смотрели
Реклама:
QNT Creatine Monohydrate 100% Creatine 300g
Главная задача для атлетов и любителей фитнеса — сохранить ментальную и мышечную энергию. Это особенно актуально для культуристов и атлетов анаэробного типа тренинга, которым необходимо быстро восстановиться после интенсивных упражнений.
Мышечные сокращения зависят от той энергии, которую дает аденозин трифосфат (ATP). В то же время запасы ATP ограничены. Уровень ATP быстро падает во время коротких по времени, взрывных упражнений. В таких условиях атлеты нуждаются в немедленном восстановлении уровня энергии.
Как много и насколько эффективно производится ATP, зависит от количества креатина фосфата внутри клеток. Креатин – это биомолекула, которая производит ATP; он синтезируется в печени и хранится в мозге, скелетных и сердечной мышцах. Креатин является ключевым веществом в деле восстановления уровня ATP. Чем больше креатина в мышцах, тем больше энергии может быть произведено, тем дольше и интенсивнее смогут работать мускулы.
Каким образом креатин помогает мышцам эффективнее функционировать и быстрее восстанавливаться? Креатин насыщает мускулы, чтобы затем превратиться в ATP. Это превращение происходит без участия кислорода и используется для обеспечения энергией при анаэробном виде деятельности.
Креатин – это не только эргогенный нутриент, он также оказывает волюмизирующий эффект. Клеточная волюмизация, или клеточная гидратация, – это накопление мышечными клетками воды. Эта волюмизация в свою очередь является причиной накачки. Поскольку вода задерживается внутри мускулов, атлеты, использующие креатин, не страдают от одутловатости. Иными словами, мышцы становятся больше и, что самое главное, реально сильнее благодаря мощному заряду энергии. Это позволяет атлетам эффективнее работать в зале и быстрее восстанавливаться.
Как принимать креатин моногидрат
Во время фазы загрузки креатином принимайте по 5 г четыре раза в день в течение пяти дней. В период поддержания уровня креатина принимайте 5 г один раз в день. Вы можете добавлять порошок в сок или в воду богатую простыми углеводами
|
|||||
Порция 6 г | |||||
Количество порций 50 |
Похожее
Бренд
QNT
Для отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.
Похожие товары
-
Maxler 100% Golden Micronized Creatine 300 g (can)
1,678₽В корзинуВарианты: Наличие Maxler 100% Golden Micronized Creatine 300 g (can) Что значит креатин для спортсмена? Его прием дает увеличение выносливости, рост объема мышц, усиление синтеза белка, уменьшение боли в мышцах и восстановление после тренировок. 100% Golden Creatine может быть лучше подобных продуктов, так как обладает микронизированной структурой. 100% Golden Creatine легко растворяется, быстро усваивается и …
Maxler 100% Golden Micronized Creatine 300 g (can)Читайте далее
-
Siberian Nutrogunz TriNitro Creatine 225 g
1,257₽В корзинуВарианты: Гранат, Клубника, Вишня, Экзотик, Пина-колада Рабочая формула TRINITRO CREATINE совмещает в себе две самые проверенные формы креатина (моногидрат и гидрохлорид), в синергии с бетаином хорошо усваивается и достигает мышц. Экстракт эхинацеи славится своими способностями помогать иммунитету и способствовать повышению аппетита. Лучше всего TRINITRO CREATINE проявит себя при ежедневном применении на протяжении месяца вместе с …
-
Be First Creatine powder 300 гр (bag)
1,244₽В корзинуВарианты: Наличие Be First Creatine Micronized Powder – это креатиновая добавка, призванная помочь в наращивании мышечной массы, повышении силы и увеличении эффективности тренировок. Ее отличительным достоинством является улучшенная растворимость, обеспечиваемая меньшим размером кристаллов, чем в обычных добавках. Creatine Micronized Powder Be First произведен с применением технологии микронизации, позволяющей получить измельченный порошок, частицы которого в 20 …
-
RLine Creatine Powder 300 g
1,295₽В корзинуВарианты: Наличие Креатин является естественным элементом и содержится в организме человека и позвоночных животных. Его наибольшая концентрация наблюдается в скелетных мышцах. Он является необходимым элементом для энергетического обмена в мышечных и нервных клетках. От него зависит скорость восстановления молекул АТФ, которые обеспечивают мышечные волокна энергией для сокращения. Креатин в фосфатной форме нейтрализует кислоты, …
Отзывы
Отзывов пока нет.