Рубрика
- Разное
- BCAA
- SARMs
- Аксессуары
- Аксессуары
- Аксессуары для спорта
- Активное долголетие
- Аминокислоты
- Бады
- БАДы
- Батончики
- Витамины и минералы
- Гейнеры
- Диетическое питание
- Для суставов и связок
- Жиросжигатели
- Здоровье и Красота
- Косметика и уход за телом
- Креатин
- Л-карнитин
- Напитки
- Перчатки
- Печенье
- Повышение тестостерона
- Послетренировочные комплексы
- Предтренировочные комплексы
- Пробникии
- Протеины
- Сопутствующие товары для магазинов
- Специальные препараты
- Спортивная одежда
- Спортивные напитки
- Фиточай
- Энергетики
- Энергетические добавки
Реклама:
QNT Creatine Monohydrate 100% Creatine 800g
Главная задача для атлетов и любителей фитнеса — сохранить ментальную и мышечную энергию. Это особенно актуально для культуристов и атлетов анаэробного типа тренинга, которым необходимо быстро восстановиться после интенсивных упражнений.
Мышечные сокращения зависят от той энергии, которую дает аденозин трифосфат (ATP). В то же время запасы ATP ограничены. Уровень ATP быстро падает во время коротких по времени, взрывных упражнений. В таких условиях атлеты нуждаются в немедленном восстановлении уровня энергии.
Как много и насколько эффективно производится ATP, зависит от количества креатин фосфата внутри клеток. Креатин – это биомолекула, которая производит ATP; он синтезируется в печени и хранится в мозге, скелетных и сердечной мышцах. Креатин является ключевым веществом в деле восстановления уровня ATP. Чем больше креатина в мышцах, тем больше энергии может быть произведено, тем дольше и интенсивнее смогут работать мускулы.
Каким образом креатин помогает мышцам эффективнее функционировать и быстрее восстанавливаться? Креатин насыщает мускулы, чтобы затем превратиться в ATP. Это превращение происходит без участия кислорода и используется для обеспечения энергией при анаэробном виде деятельности.
Креатин – это не только эргогенный нутриент, он также оказывает волюмизирующий эффект. Клеточная волюмизация, или клеточная гидратация, – это накопление мышечными клетками воды. Эта волюмизация в свою очередь является причиной накачки. Поскольку вода задерживается внутри мускулов, атлеты, использующие креатин, не страдают от одутловатости. Иными словами, мышцы становятся больше и, что самое главное, реально сильнее благодаря мощному заряду энергии. Это позволяет атлетам эффективнее работать в зале и быстрее восстанавливаться.
Как принимать креатин моногидрат
Во время фазы загрузки креатином принимайте по 5 г четыре раза в день в течение пяти дней. В период поддержания уровня креатина принимайте 5 г один раз в день. Вы можете добавлять порошок в сок или в воду богатую простыми углеводами.
|
|||||
Порция 6 грамм | |||||
Количество порций 133 | |||||
Состав в | 6 г | 100 г | |||
Белок | 0 г | 0 г | |||
Углеводы | 0 г | 0 г | |||
Жир | 0 г | 0 г | |||
Креатин моногидрат | 6 г | 100 г | |||
Ингредиенты | |||||
Креатин моногидрат |
Бренд
QNT
Для отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.
Похожие товары
-
Siberian Nutrogunz TriNitro Creatine 225 g
1,257₽В корзинуВарианты: Вишня, Гранат, Клубника, Экзотик, Пина-колада Рабочая формула TRINITRO CREATINE совмещает в себе две самые проверенные формы креатина (моногидрат и гидрохлорид), в синергии с бетаином хорошо усваивается и достигает мышц. Экстракт эхинацеи славится своими способностями помогать иммунитету и способствовать повышению аппетита. Лучше всего TRINITRO CREATINE проявит себя при ежедневном применении на протяжении месяца вместе с …
-
RLine Creatine Powder 300 g
1,295₽В корзинуВарианты: Наличие Креатин является естественным элементом и содержится в организме человека и позвоночных животных. Его наибольшая концентрация наблюдается в скелетных мышцах. Он является необходимым элементом для энергетического обмена в мышечных и нервных клетках. От него зависит скорость восстановления молекул АТФ, которые обеспечивают мышечные волокна энергией для сокращения. Креатин в фосфатной форме нейтрализует кислоты, …
-
2SN Creatine Monohydrate 500g (bag)
1,556₽В корзинуВарианты: Наличие 2SN Creatine – это основной источник энергии для организма при выполнении высокоинтенсивной нагрузки. Креатин является энергетическим субстратом для производства АТФ, когда мышцы подвергаются силовой или скоростно-силовой работе. При наборе мышечной массы рост силовых показателей является одним из главных условий. Креатин моногидрат не только увеличивает силовые показатели на 15-20%, но и накапливает жидкость внутри …
-
Prime Kraft Creatine Monohydrate 200g
765₽В корзинуВарианты: Ананас, Цитрусовый микс, Дикая вишня, Чистый Натуральная азотосодержащая кислота в форме моногидрата – наиболее эффективной для применения в спортивном питании. Преимущества: нейтральный вкус в порошковой форме; быстрорастворимая формула Instant; без сахара. Для чего используется? Активно участвует в синтезе АТФ – кислоты, обеспечивающей энергетические процессы в мышцах. Обеспечивает силовую выносливость, что позволяет мускулам дольше находиться …
Отзывы
Отзывов пока нет.