Рубрика
- Разное
- BCAA
- SARMs
- Аксессуары
- Аксессуары
- Аксессуары для спорта
- Активное долголетие
- Аминокислоты
- Бады
- БАДы
- Батончики
- Витамины и минералы
- Гейнеры
- Диетическое питание
- Для суставов и связок
- Жиросжигатели
- Здоровье и Красота
- Косметика и уход за телом
- Креатин
- Л-карнитин
- Напитки
- Перчатки
- Печенье
- Повышение тестостерона
- Послетренировочные комплексы
- Предтренировочные комплексы
- Пробникии
- Протеины
- Сопутствующие товары для магазинов
- Специальные препараты
- Спортивная одежда
- Спортивные напитки
- Фиточай
- Энергетики
- Энергетические добавки
Реклама:
Варианты: Наличие
Инулин – полезная пищевая добавка, относящаяся к группе пищевых волокон (пребиотиков). Она улучшает пищеварение, помогает бороться с дисбактериозом, питая кишечную микрофлору, способствует процессам похудения.
Что представляет собой инулин?
Инулин относится к сложным углеводам, не переваривающимся человеческими пищеварительными ферментами. Это своего рода биологический полимер на основе фруктозы (полифруктозан, или фруктан), используемый растениями и некоторыми бактериями для запасания углеводов, точно так же как человеческий организм использует для запасания глюкозы гликоген. Получают инулин из корней цикория или топинамбура. В пищевой промышленности инулин применяется для производства фруктозы.
Для нормального пищеварения человеку нужны не только белки, жиры, углеводы и витамины, но и пищевые волокна, увеличивающие объем пищевого комка и облегчающие перистальтику пищеварительного тракта. Поэтому для сохранения здоровья органов пищеварения, а значит и нормального обмена веществ, рекомендуют поддерживать в рационе оптимальное количество клетчатки (пищевых волокон). А поскольку этого компонента в обычных продуктах питания часто оказывается недостаточно, необходимо применять для этой цели пищевые добавки, такие как инулин.
Каковы свойства инулина?
Учитывая сладкий вкус и отсутствие взаимодействия инулина с пищевыми ферментами его часто применяют в качестве подсластителя в различных продуктах для диабетиков и лиц, страдающих избыточным весом. Но это не единственное полезное свойство инулина. Главное, чем полезен инулин в цикории или в составе добавки, состоит в двух моментах:
- улучшение перистальтики пищеварительного тракта,
- питание кишечной микрофлоры, полезной для человека.
Расщепляя инулин, бактерии толстой кишки извлекают для себя углеводы, помогают нашему организму переваривать пищу, обеспечивают укрепление иммунной защиты. Важно, что пребиотическое действие инулина избирательно, то есть он поддерживает только полезную микрофлору.
Польза инулина в спорте
Для спортсмена, тренирующегося с целью снижения веса, или повышения спортивных показателей инулин полезен прежде всего своим благотворным влиянием на пищеварение и пребиотическим эффектом. Инулин (как и другие пищевые волокна) позволяет снижать аппетит за счет повышения объема пищи, продвигающейся по пищеварительному тракту, а также замедлять всасывание жиров и углеводов, сглаживая всплеск инсулина и обеспечивая более полное и плавное усвоение питательных веществ, снижая количество липидов в крови и препятствуя росту жировой прослойки. Спортсмены часто из-за повышенной потребности в калориях и белке употребляют концентрированную пищу, в которой мало клетчатки. Из-за этого страдает пищеварение. В таких случаях, равно как в период восстановления после лечения антибиотиками – инулин чрезвычайно полезен Стимуляция полезной микрофлоры в кишечнике поддерживает иммунитет спортсмена, помогая лучше восстанавливаться и успешнее противостоять инфекциям. Активные тренировки снижают иммунную защиту, поэтому поддержать ее с помощью инулина – очень хороший ход.
Состав на одну порцию | |
Размер порции: 2 капсулы | |
Порций в упаковке: 60 | |
Инулин (из корня цикория) | 1440 мг |
Для отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.
Похожие товары
-
-
Natural Supp Inulin 500 mg 60 caps
310₽В корзинуВарианты: Наличие Инулин — добавка, активные вещества которой способствуют размножению полезных бактерий. Является пребиотиком, поддерживает и регулирует физиологическое равновесие симбиотической кишечной флоры, избирательно стимулируя рост и метаболическую активность лакто- и бифидобактерий. Он также оказывает стимулирующее влияние на сократительную способность кишечной стенки, отличается высокой сорбционной способностью, ускоряя очищение организма от шлаков и токсинов и оказывая дезинтоксикационное действие. С …
-
NOW SUNFLOWER LECITHIN POWDER 1 LB
2,752₽В корзинуВарианты: Наличие Порошок из подсолнечного лецитина от NOW® содержит фосфатидилхолин, самый распространенный фосфолипид клеточной мембраны. Он также содержит значительное количество фосфатидилинозитола, фосфатидилэтаноламина и незаменимых жирных кислот. Размер порции: 1 1/3 ст. л. (прибл. 10 г) Порций в упаковке: прибл. 45 Количество в 1 порции Калории 50 Всего жиров 5 г Насыщенные жиры 1 г Полиненасыщенные жиры 2,5 г Мононенасыщенные …
-
LIFE Extension Glutathione Cysteine & C 100 caps
3,286₽В корзинуВарианты: Наличие Глутатион, цистеин и C — мощная антиоксидантная добавка с целенаправленным питанием, которая обеспечивает внутриклеточную антиоксидантную поддержку и способствует здоровой функции печени. Давление современной жизни делает критическим поддержание здоровья печени. Митохондрии питают трудолюбивые клетки печени, что является важной частью поддержания нормальной функции печени. Наша формула обеспечивает мощную внутриклеточную антиоксидантную поддержку и поддерживает здоровую функцию …
LIFE Extension Glutathione Cysteine & C 100 capsЧитайте далее
Отзывы
Отзывов пока нет.